Sebagai tanaman sayuran, bayam banyak mengandung gizi.Kandungan gizi tersebut berupa vitamin A,C,Zat besi(fe),calcium(ca), dan vitamin k.Tahukah kamu fungsi setiap vitamin itu? Vitamin A berguna untuk mencegah penyakit mata. Vitammin C berguna untuk nengurangi penyakit gusi berdarah.Zat besi dalam daun berperan sewaktu metabolisme yaitu proses pengurangan zat-zat pada tubuh.Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia(penyakit kekurangan darah.Jus bayam sangat baik untuk mencegah kanker. Karena banyak mengandung karoten, bayam baik untuk sstem pencernaan dalam tubuh. Di samping itu, bayam dapat berguna untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Namun , bayam memiliki kekurangan. Menurut ahli gizi, kita tidak boleh memasak bayam terlalu lama karea kandungan gizinya bisa rusak.Selain itu , jangan makan sayur bayam yang sudah bermalam atau basi karena mengandung asam aklosat. Asam aklosat dapat mengganggu persendian. Jadi, makanlah sayur bayam dalam keadaan segar. Bayam, si kaya gizi ini, dapat kita tanam dalam pot. Jadi, tidak harus di lahan yang luas sekaligus bisa menghemat biaya.
Arsip
- Mei 2017
- April 2017
- Januari 2016
- November 2015
- Mei 2015
- April 2015
- Februari 2015
- Januari 2015
- Oktober 2014
- September 2014
- Agustus 2014
- Maret 2014
- Oktober 2013
- September 2013
- Juli 2012
- Juni 2012
- Mei 2012
- November 2011
- September 2011
- Mei 2011
- Maret 2011
- Februari 2011
- September 2010
- Agustus 2010
- Mei 2010
- April 2010
- Januari 2010
Pendidikan
Blogroll
Laman
Kategori
Tulisan Teratas
- CIRI-CIRI ORANG YANG TERDAPAT PENYAKIT SOMBONG
- Membatlakan Puasa Karena Disuguhi Makanan oleh Tuan Rumah?
- PENILAIAN AUTENTIK
- Bercinta Seperti Rasulullah
- Fiqih Qurban
- Siapa Bilang Rokok Haram?
- Kegiatan pelatihan Praktik Yang Baik-Modul 2 USAID PRIORITAS Tahap I Kabupaten Wonosobo
- SEJUTA SEHARI DARI PAYTREN, BISAKAH?
- KMA tentang Kurikulum Madrasah
- BAYAM SI KAYA GIZI
Facebook
- AlFatihah
- Alqur'an
- AnNissa
- ASURANSI SYARIAH
- BBM
- berbuka
- buku
- Ceramah
- diesel
- download
- energi
- film
- haram
- HMuamarZA
- imsakiyah
- info
- kesehatan
- Kultum
- lagu
- LaguDaerah
- mudharat
- musik
- nasrudin
- pahala
- pendidikan
- PPDB
- promes
- prota
- puasa
- Qurban-Hewan-penyembelihan
- Ramadhan
- rokok
- RPP
- sayuran
- Silabus
- software
- tafsir
- Takaful
- teknologi
- tilawah
- tuhan itu ada
- vitamin
- wudhu
Iklan